正しい洗髪方法
正しい洗髪方法
①シャンプー前にお湯だけで予備洗いしましょう
汗やほこりなどの汚れは、お湯ですすぐだけでも十分落ちます。
よく予備洗いをすることによって、頭皮の負担も少なくなります。
②シャンプーは手のひらで泡立ててからつけましょう。
原液のまま、直接頭皮に付けるとすすぎ残しの原因になり、
逆にフケやカユミなど、頭皮のトラブルを招くことになってしまいます。
③指の腹を使って洗いましょう。
指の腹を使って、頭皮をマッサージするように洗いましょう。
かゆくても爪を立てて、ゴシゴシ洗うのはＮＧです。
④十分すぎるほどよくすすぐ
シャンプー剤が残っているとフケやカユミ、
抜け毛の原因になってしまいます。
たっぷりの湯量でしっかりと流してください。
⑤リンス、トリートメントなどは頭皮につけない
頭皮につけると油分が毛穴をふさぎ、抜け毛の原因となります。
傷んでいる毛先中心につけて、頭皮にはつけないようにしましょう。
⑥自然乾燥はＮＧ
濡れた髪の毛はドライヤーを使って、すばやく乾かしましょう。
頭皮が濡れたままだと、雑菌の繁殖が進み、フケやカユミ、抜け毛の原因に・・。
頭皮からドライヤーを20ｃｍ以上離して、１か所に長時間当てないように
ドライヤーを揺り動かしながら、頭全体を素早く乾かしましょう。
血行促進！頭皮マッサージ
頭皮マッサージを行うと、頭皮の直下にある副交感神経が刺激されます。
副交感神経が働くようになると、体がリラックスして、全身の血流が促進されます。
血行をよくすれば、新陳代謝が活発になり、抜け毛の予防効果が期待できますので、
毎日の生活に取り入れていきましょう。
頭皮マッサージの方法
頭皮を指先でつかみ、頭皮をずらすように前後左右に動かす。
指は固定し、髪ですべらないようにする。
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